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快眠は快便に通ず
6/25日の毎日新聞より
首都圏の女性約2000人を対象に実施した調査で10人に1人は便秘などの神経性の便通の悩みを抱えており、そのほぼ全員に睡眠トラブルがあることがわかった。睡眠が便通に影響を与えていることがわかったのは初めてである。

快眠、快食、快便は健康の3原則ですがお互いにつながりがあるのですね。

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