genkidayonの気になる健康情報

健康増進中高年Shop店長が気になる健康情報を発信してます。健康増進中高年Shop(http://genki.daa.jp/)にもお越しください。
<< February 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 >>
 
PR
SPONSORED LINKS-
ARCHIVES
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
キーワードでさがす
カスタム検索
すべての記事を見る
MOBILE
qrcode
PROFILE
無料ブログ作成サービス JUGEM
 
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | | - | - | - | - |
夏のゴルフの落とし穴
60歳以上の人にとって、ゴルフは突然死の危険率が最も高いスポーツです。
ゴルフは健康状態が悪くても、疲れていても、睡眠不足でもプレーする傾向があります。夏のゴルフは大量の汗をかき、その結果脱水症に陥り、血液が濃縮されて凝固しやすくなります。

動脈硬化のある人は脳梗塞や心筋梗塞の危険が高くなります。
予防としては十分な水分をとりましょう。のどの渇きをおぼえる前に冷たい水分をよくすこしずつ飲むことが大切です。

スポーツ飲料も有用です。        2004.7月2日日経産業新聞より

中高年は生活習慣病などの基礎疾患をもっている方が多いのでそれを考慮して気温や湿度も考えて無理をしないで楽しみましょう。

雷雨にも気をつけてくださいね。

スポンサーサイト
- | 21:46 | - | - | - | - |
コメント
コメントする









 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://genkidayon.jugem.cc/trackback/4
 

(C) 2018 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.